TVM Turnverein Münsingen

Die "65“-Turner der Senioren-Riege des TV Münsingen treffen sich mittwochs ab 18.30 Uhr in der Turnhalle Rebacker II. Das Training dauert 1 1/2 Stunden und wird abwechselnd von zwei Leitern und einer Leiterin gestaltet. Dieses Training wird bei guter und lockerer Stimmung von 10 bis 12 motivierten und fitten Teilnehmern besucht.

Das Ziel des Trainings ist die Förderung von Fitness, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht. Der Spass beim abschliessenden Prellball spielen darf nie fehlen. Und klar, das kühle Bier in froher Runde gehört auch immer dazu. 

Unser Motto lautet: "i gueter Kameradschaft fit bliebe - vo Chopf bis Fuess! "

An Turnfesten nehmen wir nicht teil, geniessen aber im Herbst einen Riegenausflug und während den Sommerferien treffen wir uns zum Brätle, Minigolfen oder abends zu einem Drink.

1. Teil: Einlaufen - Warm-Up
Ein ca. 20 minütiges Einturnen ist bei uns Pflicht. Das Verletzungsrisiko beschränken wir so auf ein Minimum.

2. Teil: Fitness und Beweglichkeit
Im zweiten Teil, welcher eine gute halbe Stunde dauert, wird spezifisch Ausdauer, Kraft, Geschicklichkeit, Koordination, Gleichgewicht oder Beweglichkeit trainiert. Den Riegenleitern mangelt es nicht an Ideen, welche sie bei regelmässigen Kursbesuchen immer wieder auffrischen. .

3. Teil: Spiel
 und immer freuen sich die Turner auf das beliebte Prellball spielen

Wir hoffen, dass wir mit dieser Kurzpräsentation Dein Interesse wecken konnten. Wir stehen Dir für Fragen gerne zur Verfügung und würden uns über Deine Teilnahme an einer Schnupperlektion freuen.