Männerriege - Fitness ab 35 Jahren
Die Männerriege des TV Münsingen trifft sich mittwochs ab 20.00 Uhr in der Turnhalle Rebacker II. Das Training dauert jeweils 1½ Stunden und wird abwechselnd von verschiedenen Riegenleitern gestaltet. Die Gruppe umfasst Männer von ca. 35 bis 65 Jahren. Je nach Alter und physischer Verfassung besteht die Möglichkeit in der Seniorengruppe seinem geliebten Hobby nachzugehen und sich bis ins hohe Alter fit zu halten. Der Seniorenbetrieb findet mittwochs von 18.15 bis 19.50 Uhr statt. Der Übergang in die Seniorengruppe ist fliessend, es besteht keine feste Altersgrenze. Auch U30-Turner sind willkommen. In der warmen Jahreszeit turnen wir draussen auf dem Hartplatz oder dem Rasen.
Die Turnstunden werden im Schnitt von zwischen einem bis zwei Dutzend motivierten Turnern besucht. Unser Hauptziel ist es Fitness, Kraft, Koordination und Beweglichkeit zu fördern, Turnfeste besuchen wir aber keine. Der Spass an unterschiedlichen Spielen darf natürlich nicht fehlen. Die Turnabende verlaufen nach folgendem Raster:
1. Teil, Einlaufen:
Ein ca. 20 bis 30 Minütiges Einturnen ist bei uns Pflicht. Das Verletzungsrisiko beschränken wir so auf ein Minimum.
2. Teil, Fitness und Beweglichkeit:
Im zweiten Teil, welcher eine gute halbe Stunde dauert, wird spezifisch Ausdauer, Kraft, Geschicklichkeit, Koordination oder Beweglichkeit trainiert. Den Riegenleitern mangelt es nicht an Ideen, welche sie bei regelmässigen Kursbesuchen immer wieder auffrischen.
3. Teil, Spiel:
Viele Teilnehmer freuen sich jeweils auf den letzten Teil der Lektion, in welcher meistens eine Mannschaftssportart gespielt wird. Diejenigen die lieber individuell weiter trainieren gehen während dieser Zeit in unseren Vereinseigenen Kraftkeller. Gemeinsam wird zum Schluss noch ausgedehnt.
Wir hoffen, dass wir mit dieser Kurzpräsentation Dein Interesse wecken konnten. Wir stehen Dir für Fragen gerne zur Verfügung und würden uns über Deine Teilnahme an einer Schnupperlektion freuen.
Männerriege Turnverein Münsingen